大きないびきをかいてしまいます　l　睡眠ポータル

大きないびきをかいてしまいます

Q:妻から、大きないびきをかいて眠っていると言われています。自分としては認識があまりないのですが、これは病気でしょうか？

A:「睡眠時無呼吸症候群」という病気の可能性があります。睡眠中、筋肉の緊張が緩み、下のつけ根がのどの奥に落ち、軌道をふさいで呼吸を止めてしまうというものです。苦しくなって覚醒し、大きないびきをかいて呼吸し、またしばらくして軌道がふさがり、呼吸が止まる、という状態が一晩中続きます。

眠っているようでも何度も覚醒していて、まったく質の良い睡眠がとれません。そのため、熟睡感が持てません。

かかりやすいのは太っていて首が短い人、気道の狭い人、あごの小さい人などです。「睡眠時無呼吸症候群」を放置していると、高血圧や狭心症、心筋梗塞などの重大な事態につながる可能性がありますので、睡眠専門外来を受けるのはいかがでしょうか。

また、通常のいびきであれば横向きに寝ることで、気道が確保され症状が緩和されるケースがあります。抱き枕を利用するのも方法です。